STRECHTING & LU JONG & KLANG

STRECHTING & LU JONG & KLANG

Der Ursprung von HEILYOGA - die älteste tibetische Bewegungslehre

legt den Fokus auf Atem & Bewegung und lässt DICH glücklich & fit fühlen!

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger & Fortgeschrittene.

LU JONG 1 ist pure Freude und die daraus entwickelten Formen sind eine Wertschätzung an den eigenen Körper!  8000 Jahre wurden diese kraftspendenden Übungen überliefert und sie sind für den westlichen Menschen modifiziert. NEU ist der Anteil an Strechtingübungen, die uns tiefer gehen lassen. 

Der Zugang über den Körper und der Fokus auf den Atem regeneriert, entspannt und kräftigt. Körper & Psyche werden gestärkt und die Übungen formen den Körper effektiv (Anti-Aging).

LU JONG 1 wirkt wie eine innere Massage und hilft innere Blockaden aufzulösen – ein herrliches Wohlgefühl stellt sich ein. Die eigenen Immunkräfte freuen sich!

Bitte bequeme Kleidung anziehen + eine Trinkflasche und eine Yogamatte mitnehmen.