Lu Jong Tibetyoga - Strechting - Klangmeditation

TIBETYOGA -LU JONG  & Strechting & KLANGMEDITAITON

Der Ursprung von HEILYOGA - die älteste tibetische Bewegungslehre

legt den Fokus auf Atem & Bewegung und lässt DICH glücklich & fit fühlen!

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger & Fortgeschrittene.

Meridian Pulsen lässt die Lebensenergien (Qi, Ki) in den Meridianen (Energieleitbahnen) wieder lebendig werden!  

LU JONG  ist pure Freude und die daraus entwickelten Formen sind eine Wertschätzung an den eigenen Körper!  8000 Jahre wurden diese kraftspendenden Übungen überliefert und sie sind für den westlichen Menschen modifiziert. 

Der Zugang über den Körper und der Fokus auf den Atem regeneriert, entspannt und kräftigt. Körper & Psyche werden gestärkt und die Übungen formen den Körper effektiv (Anti-Aging).

LU JONG  wirkt wie eine innere Massage und hilft innere Blockaden aufzulösen. Blockaden - im Qi bringen Probleme wie Schlafstörungen, Hormonimbalancen, Depressionen, Magen-Darm-Probleme durch Stress (macht extreme Qi Blockaden!)  mit sich. Mit Lu JONG stellt sich  ein herrliches Wohlgefühl  ein. Die eigenen Kräfte kommen wieder in Schwung! 

Mit abschließendem abrundendem Klangmeditation wird die Entspannungsphase verstärkt. 

Bitte bequeme Kleidung anziehen + eine Trinkflasche und eine Yogamatte mitnehmen.